Terapia de Psicología Online
Psicoterapia integradora: trauma y apego
Si sientes que la ansiedad, el miedo o las heridas del pasado
siguen marcando tu vida, estás en el lugar adecuado.
Mi trabajo se centra en acompañarte para
entender tus emociones, procesar experiencias difíciles
y recuperar tu fuerza interior
Primera consulta
Agenda tu videollamada gratuita de 15 minutos para que podamos conocernos.
En este espacio podrás contarme un poco por qué has decidido buscar apoyo y yo te explicaré cómo suelo trabajar.
Así podrás decidir con tranquilidad si quieres iniciar tu proceso conmigo
Duración: 15 minutos
Precio: gratuita
¿En qué consiste la primera consulta?
La primera consulta es una videollamada gratuita de 15 minutos en la que nos conoceremos un poco.
Podrás contarme qué te ha traído hasta aquí y yo te explicaré cómo suelo trabajar, cómo suelo acompañar a mis pacientes y qué puedes esperar de la terapia. Este espacio sirve para que puedas decidir, con tranquilidad, si quieres empezar tu proceso conmigo.
Duración: 15 minutos
Precio: gratuita
Durante esta videollamada podrás:
- Compartir lo que te preocupa y tus motivos para buscar apoyo.
- Conocer cómo trabajo y cómo puedo acompañarte en tu proceso.
- Resolver cualquier duda sobre la terapia y el proceso terapéutico.
Ya soy paciente
Si ya has empezado tu proceso terapéutico, aquí puedes reservar tu próxima sesión y seguir avanzando a tu ritmo, sintiéndote acompañado/a en cada paso
Mirlo Blanco es un espacio de psicoterapia online
Donde puedes parar, respirar y volver a ti.
Sin prisas, sin juicios y sin tener que demostrar nada.
Te acompaño a entender lo que te pasa y a recuperar la calma, incluso si ahora mismo no sabes por dónde empezar.
Terapia individual
La terapia individual es tu espacio seguro, un lugar donde poder explorar tus emociones, comprender tu historia y aprender a tratarte con cuidado y compasión.
Juntas/os trabajaremos para aliviar aquello que te genera malestar, ayudarte a reconectar contigo misma/o y acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y auténtica.
Duración: 50 minutos
Precio: 60€ por sesión
Estamos aquí para acompañarte en cada paso del proceso, a tu ritmo y con presencia.
EL MÉTODO MIRLO BLANCO
1.Reserva tu sesión
Elige la hora y la fecha que mejor te encaje y compra tu sesión.
2.Creamos un espacio seguro
50 minutos para escucharte, sin prisas ni juicios.
3.Entendemos tu historia
Damos sentido a lo que te ocurre hoy
4.Caminamos a tu ritmo
Hacia más calma, coherencia y bienestar
Mi enfoque
Mi enfoque combina psicoterapia integradora, trauma y apego, acompañando a personas que quieren transformar recuerdos dolorosos y relaciones que generan malestar, recuperando seguridad y bienestar.
TERAPIA EMDR
También utilizo EMDR, una terapia avalada científicamente que permite desbloquear emociones atrapadas y procesar recuerdos difíciles de manera profunda y efectiva.
En terapia trabajo con:
Emociones y estrés
ansiedad, ataques de pánico, depresión
Heridas del pasado
trauma, abuso sexual, duelo, disociación
Relaciones y autoestima
baja autoestima, inseguridad, dependencia emocional
Crecimiento personal
autoconocimiento y desarrollo personal
PSICOTERAPIA INTEGRADORA
La psicoterapia integradora combina distintos enfoques (como el humanista, sistémico, cognitivo-conductual, psicodinámico, terapia de trauma y apego) y utiliza herramientas (como EMDR, mindfulness, regulación emocional, trabajo corporal, narrativa terapéutica, técnicas de autoconocimiento, etc), adaptándose a tus necesidades, tu ritmo y tu historia.
No se trata solo de aliviar el malestar, sino de recuperar el control sobre tu vida, comprender tu historia y fortalecer tu bienestar emocional.
Si quieres entender lo que te pasa y avanzar con acompañamiento cercano y real, aquí encontrarás un espacio seguro donde hacerlo, sin juicios y con apoyo profesional.
Pide tu primera llamada de 15 minutos y
vemos juntas/os si este espacio es para ti
Para sentirte en paz contigo, respirar con más calma
y vivir desde un lugar más amable.
BASTA de seguir tirando, normalizando el cansancio y
convenciéndote de que “ya se pasará”.
¿Hablamos?
Estoy aquí para escucharte.
Si tienes alguna duda, pregunta o simplemente quieres saber más sobre cómo puedo ayudarte, no dudes en contactarme.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más plena y consciente.